Jogar e pegar a bola: brincadeiras para atenção e coordenação

"De novo! Agora joga mais alto!"

Jogar a bola vem cedo, mas pegar demora bem mais. Para pegar uma bola, a criança precisa olhar para ela desde o momento em que sai da sua mão, adivinhar onde ela vai descer e levar as duas mãos até lá bem na hora. É atenção, noção de tempo e coordenação, tudo em um segundo.

A boa notícia é que dá para treinar no corredor ou no quintal, com uma bola macia e alguns minutos por dia. Este artigo mostra como escolher a bola, um caminho passo a passo de rolar até pegar com uma mão, um jeito simples de acompanhar o progresso e algumas brincadeiras para variar.

Comece com a bola certa

A bola decide o quanto a brincadeira é difícil. Para quem está começando, ela deve ser grande, macia e lenta.

Primeiro, grande e macia: uma bola de pano, uma bola de espuma ou uma bola de praia não muito cheia. É fácil de ver e não machuca se bater no rosto.
Fácil de segurar: um saquinho de grãos ou um par de meias enroladas não quica para fora das mãos, o que ajuda depois a pegar com uma mão.
Menor e mais saltitante, depois: uma bola do tamanho de uma de tênis só quando pegar com as duas mãos já estiver fácil.

Dentro de casa, use só bolas macias, tire do caminho o que pode quebrar e brinque longe de janelas e escadas.

De rolar a pegar

Siga estas etapas em ordem e fique em cada uma até ela ficar fácil.

Rolar. Sentem no chão um de frente para o outro, de pernas abertas, e rolem a bola de um lado para o outro. A criança aprende a olhar a bola até ela chegar às mãos.
Quicar. Em pé, a uns dois passos de distância, quique a bola uma vez para que ela suba até as mãos da criança. O quique deixa a bola mais lenta e dá mais tempo.
Pegar abraçando. Jogue uma bola grande, de leve e por baixo, na direção do peito. A criança segura a bola contra o corpo com os dois braços.
Duas mãos. Com uma bola menor, a criança pega só com as mãos, dedos abertos como uma tigela.
Uma mão. Comece com o saquinho de grãos, primeiro com a mão com que a criança escreve, depois com a outra.

Jogue por baixo, de leve, num arco suave, mirando no peito. Um bom arremesso é metade de uma boa pegada.

Olhos na bola

A maioria das bolas que caem é porque os olhos saem da bola cedo demais. Alguns truques ajudam:

Mãos prontas: antes de cada arremesso, a criança deixa as duas mãos levantadas e abertas na frente do peito. Pergunte "Pronto?" e só jogue quando as mãos estiverem para cima.
Diga a cor: use uma bola com partes coloridas. Quando ela chega, a criança diz qual cor está virada para ela. Para isso, precisa olhar a bola até ela estar nas mãos.
Mãos macias: mostre como recuar um pouco as mãos quando a bola chega, como se pegasse um ovo. Com as mãos duras, a bola quica para fora.
Olhar, não adivinhar: mais tarde, pare de perguntar "Pronto?" e varie um pouco a altura, para que a criança precise olhar cada arremesso em vez de esperar sempre o mesmo.

Conte as pegadas seguidas

Contar transforma o treino em brincadeira.

Contem juntos, em voz alta, cada pegada. Quando a bola cai, a contagem volta a zero. Você joga, a criança pega e vocês dividem um só placar.
A regra do passo para trás: marque um ponto de partida no chão com uma meia ou um pedaço de fita. Depois de cinco pegadas seguidas, a criança dá um passo para trás. Se a bola cair, um passo para a frente. A distância cresce exatamente no ritmo em que a criança melhora.
O próprio recorde: anote a maior sequência do dia e tentem bater amanhã, em vez de comparar irmãos.

Brincadeiras para variar

Quando a criança já pega com firmeza, mude uma coisa de cada vez:

Bate palma e pega: uma palma enquanto a bola está no ar, depois duas.
Só a mão mais fraca: pegar com a mão com que a criança não escreve.
Um quique: jogue alto para a bola quicar uma vez antes da pegada.
Pega e fala: a cada arremesso, quem joga diz uma categoria (bichos, frutas, cores) e quem pega diz uma palavra dela ao pegar. Pensar e se mexer ao mesmo tempo é mais difícil do que parece.
Bola na parede: para brincar sozinho, jogar a bola de leve numa parede do lado de fora e pegar na volta.

Quando pegar é difícil

Muitas crianças pequenas fecham os olhos ou viram o rosto quando uma bola vem na direção delas. É uma reação natural, não falta de coragem.

Volte para uma bola mais macia, maior e mais lenta, ou até para um lenço, que cai devagar.
Fique mais perto e jogue mais de leve.
Elogie o olhar, não só a pegada: "Você não tirou os olhos da bola nem um segundo!"
Faça sessões curtas e pare enquanto ainda está divertido.

As crianças aprendem a pegar a bola em idades bem diferentes. Se tiver dúvidas sobre a coordenação ou a visão da criança, o melhor é perguntar ao professor ou ao pediatra.

Idade aproximada	O que experimentar
3–4	Rolar a bola no chão; um quique antes da pegada; pegar abraçando uma bola grande e macia
5–6	Pegar com as duas mãos de perto; contar juntos as pegadas até dez
7–8	Uma mão com o saquinho de grãos; a regra do passo para trás; bate palma e pega
9 ou mais	A mão mais fraca; pega e fala; bola na parede; jogar para os menores

As idades são só uma referência, e cada criança é diferente.

No Dologi, o tema Foco tem quebra-cabeças como "Siga o copo": os copos trocam de lugar, e a criança não tira os olhos do copo que esconde o objeto. Pede a mesma coisa que pegar a bola: acompanhar algo que se move até o fim.

Resumindo

Pegar a bola treina os olhos, a noção de tempo e as duas mãos trabalhando juntas.
Comece com uma bola grande, macia e lenta, e avance de rolar para quicar, abraçar, duas mãos e uma mão.
Mãos prontas e dizer a cor ajudam os olhos a ficar na bola.
Contem as pegadas seguidas, deem um passo para trás depois de cinco e comparem só com o próprio recorde.