きのう覚えたのに今日は忘れた？ 子どもが長く覚えていられるようにするコツ

きのうはことばのつづりも、5とびの数え方も、惑星の名前も全部言えたのに、今日は何も覚えていない。がんばったのがむだだったように感じたり、ちゃんと聞いていなかったのかなと思ったりしがちです。でも、忘れることは子どもにとっても大人にとっても、学びのふつうの一部です。助けになるのは長く勉強することではなく、正しいやり方でもう一度取り出すことです。

子どもが忘れる理由

• 記憶は使うたびに強くなる。 1回だけ、一度に見たことは、すぐにうすれます。
• 「見てわかる」と「思い出せる」はちがう。 ページを見て「これ知ってる」と思うのは、本をとじて思い出すよりずっとかんたんです。
• 新しいことには引っかかりが必要。 子どもがすでに知っていることとつながった情報は、もどってくる道が多くなります。
• つかれた頭はあまり入らない。 休みやねむりは、学んだことを残すのに役立ちます。

1. 間をあけてもう一度

記憶の研究では昔から、何日かに分けて少しずつふり返るほうが、一度にたくさんふり返るより長く残ることがわかっています。1回のふり返りはとても短くてかまいません。

いつ	何をする	どのくらい
その日のうちに	夕ごはんやねる前に話題にする	1〜2分
次の日	短い質問か、小さなあそび	2〜3分
数日後	別のやり方でもう一度使う	3〜5分
1週間くらいあと	予告なしに、あそびとして確かめる	2〜3分

かんたんに思い出せたら、次の間はもっとあけてかまいません。むずかしかったら、早めにもどりましょう。

2. 読み返すより、思い出してもらう

記憶から取り出すことは、もう一度見るより記憶を強くします。本をとじて聞いてみましょう。

• 「きのう覚えた新しいことば3つ、なんだっけ？」
• 「たねが育つようすで、覚えていることを絵にかける？」
• 「けさ、お金をどうやって数えたか、もう一回見せて」

つまったら、答えを全部言わずに小さなヒントを。少し考えてから思い出せた体験が、記憶を長持ちさせます。

3. 子どもに教えてもらう

子どもは、自分のことばで説明すると、よりよくわかり、より長く覚えます。大人やきょうだい、ぬいぐるみに教えてもらいましょう。わからない生徒の役になって「待って、どうしてそれが先なの？」と聞いてみます。わかっていないところがすぐに見え、そこをうめることも学びです。

4. すでに知っていることとつなげる

• くらしとつなげる。 天気についての新しいことばが「公園に行ったあの日みたいな日」になります。
• 絵にする。 考えを絵にかいたり、思いうかべたりしてもらいます。ことばと絵がいっしょだと、記憶をさがす道が2つになります。
• 小さなお話にする。 ものの一覧は、お話の中で起こると覚えやすくなります。
• きまりを見つける。「ほかに同じ終わり方のことばは？」。きまりがわかれば、10こではなく1つを覚えればすみます。

5. ねむりと休けいを大切に

勉強のあいだの短い休けいも、夜のしっかりしたねむりも、記憶を助けます。ねる前に短くふり返り、次の朝にもう一度見るのは、多くの家庭で続けやすいリズムです。夜おそくまであわてて詰めこむのは、たいていその逆になります。

思ったほど役に立たないこと

• 同じページを何度も読む。 ページになれるので勉強した気になりますが、大事なのは思い出せるかどうかです。
• 一度に長くやる。 ある程度すぎると、時間をふやしてもあまり変わりません。別の日に短く2回のほうが効くことが多いものです。
• 答えを全部やってあげる。 早いのですが、子どもが自分で記憶を取り出すチャンスがなくなります。

1週間の例：新しいことばを5つ覚える

曜日	やること
月曜日	ことばと出会う：声に出す、絵にかく、それぞれで文をつくる
火曜日	本をとじて：「5つのうち、いくつ思い出せる？」
水曜日	子どもがおもちゃにことばを教える
木曜日	このことばはお休み
金曜日	当てっこあそび：大人が説明して、子どもがことばを言う
次の月曜日	あそびとして、ぬき打ちで確かめる

相談したほうがいいとき

どの子も忘れることはあり、記憶力は長い年月をかけて育ちます。同じ年ごろの子とくらべて思い出すことがずっとむずかしそうで、それがいろいろな場面で長く続くようなら、先生や、全体のようすを見てくれる専門家に相談してみるとよいでしょう。

まとめ

• 忘れるのはふつうのこと。記憶は使うたびに強くなります。
• 何日かに分けた短いふり返りのほうが、長い1回より効果的です。
• 読み返すより、思い出して説明してもらいましょう。
• 新しいことを絵、お話、くらしとつなげ、ねむりを大切に。

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