Nach zwei Minuten Hausaufgaben ist Ihr Kind schon unter dem Tisch. Beim Abendessen steht es fünfmal auf. Viele Eltern lebhafter Kinder fragen sich, ob etwas nicht stimmt, oder ob sie selbst etwas falsch machen. Für viele Kinder ist der Drang, sich zu bewegen, ein normaler Teil des Großwerdens, und es gibt praktische Wege, ihnen beim Konzentrieren zu helfen, ohne gegen ihre Energie anzukämpfen.
Ist das normal?
Kleine Kinder sind fürs Bewegen gemacht. Rennen, Klettern und Zappeln helfen ihnen, die Welt zu erkunden, ihren Körper zu entwickeln und oft auch zu denken. Die Fähigkeit, still zu sitzen und sich zu konzentrieren, wächst nach und nach mit Alter und Übung, und sie ist von Kind zu Kind sehr verschieden. Ein Fünfjähriges, das sich bei einer Sitzaufgabe nur kurz konzentrieren kann, ist nichts Ungewöhnliches.
Es hängt auch von der Aufgabe ab: Dasselbe Kind, das kein Arbeitsblatt durchhält, baut vielleicht eine halbe Stunde lang an einem Turm. Interesse, Schwierigkeit und Müdigkeit spielen alle mit.
Warum Stillsitzen schwerfällt
- Ein echtes Bedürfnis nach Bewegung, besonders nach einem langen Tag im Sitzen.
- Müdigkeit oder Hunger. Die Konzentration geht als Erstes verloren.
- Eine Aufgabe, die zu lang, zu schwer oder langweilig ist.
- Ablenkungen: Lärm, ein Bildschirm in der Nähe, Spielzeug auf dem Tisch.
- Zu wenig Bewegungsspiel früher am Tag.
Praktische Wege zu helfen
- Kurze Einheiten mit Bewegungspausen. Zehn Minuten Konzentration, zwei Minuten Hüpfen, dann weiter. Ein sichtbarer Zeitmesser zeigt, wie lange es noch dauert.
- Erst bewegen, dann konzentrieren. Eine Runde im Park oder ein Tanz vor den Hausaufgaben erleichtern oft das Sitzen.
- Bewegung ins Lernen holen. Sprünge zählen, beim Gehen buchstabieren, Rätsel im Stehen an der Küchentheke lösen, Zahlen mit einem Ball üben.
- Den Platz vorbereiten. Ein freier Tisch, der Fernseher aus, nur das nötige Material.
- Eine Anweisung nach der anderen. „Hol zuerst deinen Stift“ ist leichter zu befolgen als eine Liste mit fünf Dingen.
- Auswahl anbieten. „Möchtest du mit Malen oder mit Zählen anfangen?“ Kinder arbeiten besser mit, wenn sie mitentscheiden dürfen.
- Bei den Interessen ansetzen. Lesen üben mit einem Buch über das Lieblingstier, zählen mit den Spielzeugautos.
- Etwas für die Hände. Ein kleiner weicher Ball zum Drücken beim Zuhören hilft manchen Kindern, den Rest des Körpers ruhiger zu halten.
- Verlässliche Abläufe. Zu wissen, was als Nächstes kommt, verringert Unruhe.
Sitzaufgaben in Bewegungsaufgaben verwandeln
| Aufgabe | Bewegte Variante |
|---|---|
| Zählen üben | Sprünge, Schritte oder Ballprellen zählen |
| Buchstaben lernen | Im Haus Dinge suchen, die mit einem Buchstaben beginnen |
| Eine Liste auswendig lernen | Durchs Zimmer gehen, ein Punkt pro Schritt |
| Einer Geschichte zuhören | Teile der Geschichte beim Zuhören nachspielen |
| Sortieren und zuordnen | Karten in Kisten auf der anderen Zimmerseite bringen |
Was Sie besser vermeiden
- Etiketten wie „Zappelphilipp“ oder „hyperaktiv“. Kinder wachsen oft in die Wörter hinein, die man über sie benutzt.
- Jede Bewegung bestrafen. Auf dem Stuhl herumrutschen ist kein Fehlverhalten.
- Lange Vorträge. Kurze, ruhige Erinnerungen wirken besser.
- Vergleiche mit Geschwistern oder Klassenkameraden, denen Stillsitzen leichter fällt.
Wann ein Gespräch mit Lehrkraft oder Kinderarzt sinnvoll ist
Es kann sich lohnen, Rat zu suchen, wenn:
- die Unruhe oder die Konzentrationsschwierigkeiten an vielen Orten sehr stark sind (zu Hause, in der Schule, mit Freunden),
- sie Lernen, Freundschaften oder den Alltag sehr schwer machen,
- Ihr Kind deswegen oft unglücklich, frustriert oder in Schwierigkeiten wirkt,
- Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt.
Die Lehrkraft kann einschätzen, wie Ihr Kind im Vergleich zu Gleichaltrigen in der Klasse dasteht, und der Kinderarzt kann beraten, ob eine weitere Abklärung sinnvoll wäre. Rat zu suchen bedeutet nicht, dass etwas nicht in Ordnung ist; es hilft nur zu verstehen, wie Sie Ihr Kind am besten unterstützen.
In Dologi sind die Rätselrunden kurz, sodass Kinder eine Runde spielen und sich vor der nächsten bewegen können.
Kurz gesagt
- Vielen kleinen Kindern fällt Stillsitzen schwer, und die Konzentrationsfähigkeit wächst mit dem Alter.
- Nutzen Sie kurze Einheiten mit Bewegungspausen, bewegen Sie sich vor dem Konzentrieren und holen Sie Bewegung ins Lernen.
- Bereiten Sie einen ruhigen Platz vor, geben Sie eine Anweisung nach der anderen und setzen Sie bei den Interessen an.
- Vermeiden Sie Etiketten und Strafen für Bewegung, und sprechen Sie mit Lehrkraft oder Kinderarzt, wenn die Schwierigkeiten stark und überall auftreten.
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