"Con không chịu ngồi yên", "nói trước quên sau", "làm bài một lúc là ngó nghiêng": nhiều phụ huynh lo con kém tập trung hoặc hay quên. Ở trẻ nhỏ, khả năng tập trung và ghi nhớ vẫn đang phát triển, nên những biểu hiện này phần lớn là bình thường. Dù vậy, cả hai đều có thể được rèn qua những trò chơi ngắn, đều đặn.
Trẻ tập trung được bao lâu?
Một cách ước lượng thường được nhắc tới là trẻ tập trung được khoảng 2 đến 3 phút cho mỗi năm tuổi vào một việc do người khác giao. Trẻ 4 tuổi có thể tập trung khoảng 8 đến 12 phút, trẻ 6 tuổi khoảng 12 đến 18 phút. Đây chỉ là con số tham khảo; con có thể chơi say mê lâu hơn nhiều với thứ mình thích.
Điều này có nghĩa là bài tập ngắn sẽ hiệu quả hơn bài tập dài. Năm phút tập trung trọn vẹn tốt hơn ba mươi phút ngồi cho xong.
6 trò chơi 5 phút rèn trí nhớ và tập trung
1. Cái gì biến mất?
Đặt 4 đến 6 món đồ lên bàn. Cho con nhìn 20 giây, rồi con nhắm mắt để bạn lấy đi một món. Con mở mắt và đoán món nào đã biến mất. Tăng số món khi con làm tốt.
2. Lật thẻ tìm cặp
Dùng các cặp thẻ giống nhau (tự vẽ cũng được), úp xuống và lật hai thẻ mỗi lượt. Bắt đầu với 3 đến 4 cặp cho trẻ 4 tuổi, tăng dần lên 8 đến 10 cặp cho trẻ lớn hơn.
3. Nhắc lại dãy
Bạn nói một dãy: "mèo, cá, bóng", con nhắc lại đúng thứ tự. Khi con quen, thử nhắc ngược lại: "bóng, cá, mèo". Đây là bài tập rất tốt cho trí nhớ làm việc.
4. Tìm điểm khác nhau
Vẽ hai hình gần giống nhau hoặc sắp hai nhóm đồ vật, chỉ khác nhau vài chi tiết. Trò này luyện khả năng quan sát kỹ và để ý chi tiết.
5. Nghe và chơi lại
Gõ một nhịp đơn giản lên bàn (gõ, gõ, nghỉ, gõ) rồi để con gõ lại. Hoặc ngân nga vài nốt cao thấp để con bắt chước. Lắng nghe kỹ cũng là một dạng tập trung.
6. Đếm trong tranh
Chọn một bức tranh nhiều chi tiết trong sách và đố con đếm số con vật, số bông hoa hay số món đồ màu đỏ. Con phải tập trung để không đếm sót hay đếm trùng.
Vài lưu ý khi chơi
- Chọn lúc con tỉnh táo, không phải khi con đang đói, mệt hoặc sắp đi ngủ.
- Tắt tivi và cất điện thoại không dùng tới để giảm xao nhãng.
- Dừng khi con còn muốn chơi. Kết thúc lúc con còn hào hứng giúp lần sau con mong được chơi tiếp.
- Tăng độ khó từ từ. Thêm một món đồ, một cặp thẻ hay một từ trong dãy mỗi lần con làm tốt.
Khi nào nên hỏi ý kiến chuyên gia?
Nếu con rất khó tập trung ở mọi hoạt động, kể cả những việc con thích, hoặc giáo viên phản ánh điều này kéo dài, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa để được tư vấn phù hợp.
Dologi có gì cho trí nhớ và tập trung?
Trong Dologi, chủ đề Trí nhớ có các trò lật thẻ và nhớ vị trí, chủ đề Tập trung có tìm điểm khác nhau, tranh bí mật và mật thư, còn chủ đề Lắng nghe cho con phân biệt âm cao thấp, dài ngắn và chơi lại giai điệu. Mỗi buổi đều ngắn, vừa với khả năng tập trung của trẻ nhỏ. Bạn có thể chơi thử trên web.
Tóm lại
- Khả năng tập trung tăng dần theo tuổi; bài tập ngắn hiệu quả hơn bài tập dài.
- Những trò chơi 5 phút như tìm món biến mất, lật thẻ, nhắc lại dãy rèn trí nhớ và sự chú ý rất tốt.
- Chơi lúc con tỉnh táo, ít xao nhãng, và tăng độ khó từ từ.
Đọc thêm: Con dùng điện thoại bao lâu là vừa, và chọn app học thế nào cho an toàn?