„Warte!“ „Noch nicht!“ „Stopp!“ Kleine Kinder hören diese Worte viele Male am Tag, denn sich selbst zu bremsen, ist mit vier oder fünf Jahren schwer. Die Fähigkeit, den ersten Impuls zurückzuhalten, auf den richtigen Moment zu warten und einer Regel zu folgen, auch wenn der Körper etwas anderes will, nennt man oft Selbstbeherrschung oder Impulskontrolle. Sie wächst langsam über die Kindheit hinweg, und Spielen ist eine der freundlichsten Arten, sie zu üben. Dieser Artikel beschreibt einfache Stopp-und-los-Spiele für zu Hause und wie Sie sie anpassen, wenn Ihr Kind größer wird.
Warum Spiele helfen
Im Alltag bedeutet Stoppen meist, auf etwas zu verzichten: das Spielzeug weglegen, den Spielplatz verlassen, aufs Essen warten. Im Spiel ist Stoppen genau der lustige Teil. In wenigen Minuten übt Ihr Kind viele Male, zu warten, zuzuhören und die Richtung zu wechseln, mit Lachen statt Streit.
Diese Spiele trainieren drei Dinge auf einmal:
- Auf ein Signal warten, bevor man sich bewegt.
- Die naheliegende Bewegung zurückhalten und etwas anderes tun.
- Regeln wechseln, wenn sich das Spiel ändert.
Kleinen Kindern fällt alles drei schwer, und das ist ganz normal. Die meisten werden in den Grundschuljahren Schritt für Schritt besser.
Spiele: aufs Signal warten
- Rot, Grün, Gelb. Die Spielleitung ruft „Grün“ (gehen), „Rot“ (erstarren) und „Gelb“ (in Zeitlupe gehen). Wer sich bei Rot bewegt, geht ein paar Schritte zurück.
- Stopptanz. Getanzt wird, solange die Musik läuft; hört sie auf, erstarren alle wie Statuen. Die Spielleitung bedient die Musik.
- Das Zauberwort. Wählen Sie ein Zauberwort, zum Beispiel „Banane“. „Banane, fass dir an die Nase!“ heißt: machen. „Fass dir an die Nase!“ ohne Zauberwort heißt: stillhalten.
- Klatschzeichen. Einmal klatschen heißt gehen, zweimal heißt hüpfen, dreimal heißt hinsetzen. Erst zuhören und zählen, dann bewegen.
Spiele: das Gegenteil tun
- Verkehrte-Welt-Tag. Sagt die Spielleitung „aufstehen“, setzen sich alle; „laut“ heißt flüstern; „groß“ heißt, sich so klein wie möglich machen.
- Kopf und Füße. „Fass deinen Kopf an“ heißt, die Füße anzufassen, und „fass deine Füße an“ heißt, den Kopf anzufassen. Langsam beginnen, dann schneller werden.
- Pfeilsprung. Die Spielleitung zeigt mit der Hand oder einem Papierpfeil nach links oder rechts. Die Kinder springen in die andere Richtung.
Spiele: Regeln wechseln
- Farben tauschen. Spielen Sie Rot, Grün, Gelb und verkünden Sie dann: „Ab jetzt heißt Rot gehen und Grün stehen!“
- Sortieren und wechseln. Einen Haufen Karten oder Spielsachen nach Farbe sortieren, dann mischen und denselben Haufen nach Form oder Größe sortieren.
- Spielleitung wechseln. Alle paar Runden bringt eine neue Spielleitung eine neue Regel mit.
Das Wechseln ist der schwierigste Teil. Bricht das Spiel nach einem Wechsel zusammen, kehren Sie eine Weile zur einfachen Version zurück.
Damit es Spaß bleibt
- Langsam und einfach anfangen. Anfangs reicht ein Signal. Mehr kommt dazu, wenn Ihr Kind sicher ist.
- Niemand scheidet aus. In vielen Pausenhof-Versionen ist raus, wer sich aus Versehen bewegt. Zu Hause klappt es besser, ein paar Schritte zurückzugehen, die Rollen zu tauschen oder einfach zu lachen und weiterzuspielen. So bleibt das Kind im Spiel, das die Übung am meisten braucht.
- Ihr Kind leiten lassen. Kommandos zu geben, macht Spaß, und wenn die anderen Fehler machen, merkt es, wie schwer das ist.
- Ruhig abschließen. Beenden Sie das Spiel mit einer langsamen Runde, etwa bis zehn zählen und dabei still stehen, bevor es mit etwas anderem weitergeht.
| Alter (ungefähr) | Spiele zum Einstieg | Tipp |
|---|---|---|
| 4–5 | Stopptanz, Rot, Grün, Gelb | Ein Signal, kurze Runden |
| 5–7 | Das Zauberwort, Klatschzeichen | Ein zweites Signal dazunehmen |
| 7–10 | Verkehrte-Welt-Tag, Kopf und Füße, Farben tauschen | Schneller werden und Regeln wechseln |
In Dologi lassen die Rätsel „Tippe alle an“ im Thema Konzentration Kinder nur das antippen, was zu einer Regel passt, zum Beispiel jeden Stern, und alles andere liegen. Das ist eine ruhige Art, im Sitzen dasselbe Zurückhalten zu üben.
Kurz gesagt
- Selbstbeherrschung heißt warten, zurückhalten und Regeln wechseln, und sie wächst langsam über die Kindheit.
- Stopp-und-los-Spiele lassen Kinder das viele Male üben, mit Lachen statt Streit.
- Beginnen Sie mit einem Signal und nehmen Sie Gegenteil-Spiele und Regelwechsel dazu, wenn Ihr Kind größer wird.
- Niemand scheidet aus, Ihr Kind darf leiten, und am Ende steht eine ruhige Runde.
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